علائم ظاهری تحریک مردان کدام اند؟

علائم ظاهری تحریک مردان در مراحل اولیه چرخه پاسخ جنسی رخ داده و می‌تواند بیانگر بسیاری از موضوعات باشد. در برخی موارد، افراد تلاش می‌کنند تا تحریک شدن خود را از دیگری پنهان کرده و این موضوع را بروز ندهند. اما برخی از واکنش های غیرارادی بدن، کاملا نشان دهنده این موضوع هستند. در واقع با توجه به این نشانه ها، می‌توان متوجه شد که مرد آماده برقراری رابطه جنسی است. البته که حتی با وجود این نشانه ها، همچنان نیاز به تحریک بیشتر وجود داشته و دو نفر باید برای برقراری رابطه جنسی آمادگی لازم را داشته باشند. برای آشنایی بیشتر با این نشانه ها و اطلاع از این که آقا در چه مرحله ای قرار دارد؛ می‌توانید از یک مشاوره جنسی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم ظاهری تحریک مردان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

علائم ظاهری تحریک مردان کدام اند؟

تحریک شدن به صورت طبیعی پیش از رابطه جنسی، از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که برخی از افراد بعد از گذشت مدتی از رابطه، احساس می‌کنند که دیگر از لحاظ جنسی توسط پارتنر خود تحریک نشده و میل جنسی زیادی نسبت به او ندارند. از این رو ممکن است از روش های دیگر مانند قرص خوردن برای تحریک جنسی استفاده می‌کنند.

نکته ای که حائز اهمیت است؛ این است که پیش از رابطه جنسی، مراحلی وجود دارد که باید به ترتیب طی شوند تا فرد بتواند عملکرد خوبی در سکس داشته باشند. در ادامه بیشتر در مورد این مراحل و نشانه های ناشی از آنها توضیح خواهیم داد. برای آشنایی با نقاط تحریک پذیر مردان کلیک نمایید.

علائم اولیه تحریک مردان و چرخه پاسخ جنسی

 

اولین علائم ظاهری تحریک مردان در چرخه پاسخ جنسی، میل آنها به سکس است که آن را یا به صورت مستقیم بیان کرده و یا از نشانه ها می‌توان متوجه آن شد. مردان در بیشتر موارد از لحاظ بصری تحریک شده و با دیدن تصاویر و صحنه هایی برانگیخته می‌شوند. البته روش تحریک هر فردی متفاوت بوده و به عوامل مختلفی بستگی دارد.

همچنین این برانگیختگی تا مدت زمان مشخصی ادامه می‌یابد و در طول زمان نیز دچار تغییر می‌کند. برای مثال ممکن است تصویر یا رفتاری که فرد را برای مدتی تحریک می‌کرده؛ دیگر برای او جذاب نبوده و نمی‌تواند با آن به برانگیختگی جنسی برسد.

اما پیش از تحریک، نیاز به میل جنسی وجود دارد و افراد بدون میل جنسی، به هیچ عنوان نمی‌توانند و تمایلی به برانگیخته شده ندارند. برخی از نشانه های اولیه که به معنی تحریک شدن مردان هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

• منقبض شدن عضلات بدن
• بیشتر شدن ضربان قلب
• برافروخته شدن پوست
• سفت شدن نوک سینه
• بیشتر شدن جریان خون در بدن به ویژه ناحیه تناسلی
• متورم شدن بیضه ها
• ترشح شدن مایع روان کننده طبیعی بدن از بیضه ها

مرحله بعدی شهوانی شدن و نعوظ مردان

بعد از تحریک جنسی، نعوظ اتفاق افتاده و آلت تناسلی مردان سفت می‌شود. این بدان معناست که مردان آمادگی ورود به رابطه جنسی را داشته و حتی می‌توانند دخول داشته باشند. البته که کیفیت نعوظ مردان نیز بسیار مهم است. در برخی از موارد، در صورت ابتلا به برخی بیماری ها، نعوظ پیش از شروع فعالیت جنسی از بین رفته و یا در حین رابطه این شرایط ایجاد می‌شود. یکی دیگر از علائم ظاهری تحریک مردان در این مرحله، شامل بالا رفتن ضربان قلب در آنهاست.

بالا رفتن ضربان قلب: پس از نعوظ، ضربان قلب بالا رفته و خون بیشتری در رگ ها جریان می‌یابد. به همین دلیل است که صورت افراد سرخ شده و بیضه ها نیز تا حدی متورم می‌شوند.

به ارگاسم رسیدن

بیشتر مردان تصور می‌کنند که به ارگاسم رسیدن و انزال، آخرین مرحله فعالیت جنسی است. در صورتی که فعالیت جنسی نباید در این مرحله به طور ناگهانی متوقف شود. بلکه زوجین باید بعد از ارگاسم همچنان پس نوازی و عشق بازی را ادامه داده تا حالت جسمانی آنها عادی شود. این مرحله با خروج مایع منی از آلت تناسلی همراه است. گاهی حتی پیش از انزال، مایعی به نام پیشاب از آلت تناسلی خارج شده که حاوی اسپرم زیادی نیست. لذت ارگاسم تنها تا چند ثانیه باقی می‌ماند. برای آشنایی با راه های افزایش زمان انزال در مردان کلیک نمایید.

مرحله فرونشینی و تجربه آرامش بعد از انزال

در مرحله فرونشینی در چرخه پاسخ جنسی، آلت تناسلی مردان از حالت نعوظ خارج شده و ضربان قلب پایین می‌آید و تورم بیضه ها نیز کمتر می‌شود. در این مرحله علائم ظاهری تحریک مردان، به مرور کاهش یافته و یا به طور کامل از بین می‌روند.

برخی دیگر از علائم ظاهری تحریک مردان

علاوه بر مواردی که به آنها اشاره شد؛ علائم ظاهری تحریک مردان، شامل موارد دیگری هستند که راحت تر می‌توان متوجه آنها شد. برخی از این نشانه ها را در این قسمت ذکر کرده ایم. برای اطلاع از لزوم شناخت بدن همسر کلیک نمایید.

◀بزرگ شدن مردمک چشم: به دلیل هیجان زیاد در مرحله تحریک، سایز مردمک چشم مردان افزایش می‌یابد.

◀متمرکز شدن بر روی لب ها: مردان معمولا در حالت برانگیختگی، بیشتر روی لب های شما متمرکز شده و تمایل دارند تا آن را لمس کرده و یا ببوسند.

◀تماس فیزیکی و لمس بدن: همچنین آنها در این شرایط تمایل دارند تا شما را در آغوش گرفته، لمس کرده و ببوسند.

◀آرام شدن لحن صحبت کردن: مردان لحن صحبت کردن خود را آرام تر کرده تا بتوانند طرف مقابل خود را نیز تحریک کنند.

◀تماشای تمامی قسمت های بدن: از آنجایی که مردان از طریق آنچه که می‌بینند تحریک می‌شوند؛ نمی‌توانند با شما تماس چشمی طولانی برقرار کرده و تمایل دارند تا به تمام بدن شما نگاه کنند.

◀مضطرب شدن: آنها همچنین در این مرحله کمی مضطرب هم می‌شوند. این استرس بیشتر به دلیل عملکرد آنان است و تلاش زیادی هم می‌کنند تا آن را پنهان کنند.

راه هایی برای افزایش علائم ظاهری تحریک مردان

 

اگر تمایل دارید تا علائم ظاهری تحریک مردان را تشدید کرده و کیفیت رابطه جنسی خود را افزایش دهید؛ نیز می‌توانید از روش های زیر استفاده نمایید.

استفاده از شگردهای زنانه: در اینجا منظور از شگردهای زنانه، دلبری کرده و انرژی گذاشتن برای شروع رابطه جنسی از طرف شماست.

پوشیدن لباس های زیبا: همانطور که بارها به آن اشاره کردیم؛ ظاهر برای مردان اهمیت زیادی دارد. از این رو تلاش کنید تا لباس های زیبا برای خواب پوشیده و حتی آرایش کنید.

رعایت بهداشت شخصی: پیش از شروع رابطه جنسی مسواک زده و دوش گرفته و لباس های تمیز بپوشید. همچنین موهای زائد بدن خود را نیز از بین ببرید.

شما برای رابطه پیش قدم شوید: مردان نیاز دارند تا در برخی موارد، شما برای رابطه جنسی پیش قدم شوید. از این رو گاهی شما نیز اینکار را انجام دهید.

تحریک کردن مردان در روشنایی: مردان را به این موضوع عادت ندهید تا همواره شما را در تاریکی ببینند. روشنایی به آنها کمک می‌کند تا بدن شما را بهتر دیده و زودتر تحریک شوند.

نشان دادن لذت خود: میزان لذت خود را از طرف مقابل پنهان نکرده و این موضوع را به وضوح به آنها نشان دهید.

سخن پایانی

معمولا تصور می‌شود که مردان همواره آمادگی برقراری رابطه جنسی بوده و تحریک آنها به سرعت اتفاق می‌افتد. در صورتی که همیشه اینطور نیست و آنها نیز باید مراحلی را از لحاظ روانی و جسمانی طی کنند تا به مرحله برانگیختگی برسند. از این رو بهتر است از این مراحل مطلع شده و به آنها کمک کنید؛ تا رابطه جنسی بهتری را تجربه نمایید. همچنین در این زمینه می‌توانید از مشاور جنسی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم ظاهری تحریک مردان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: علائم ظاهری تحریک مردان

نشانه های استرس جنگ

استرس جنگ ترسی طبیعی و البته مخرب است. با اینکه تجربه جنگ، موضوعی است که ممکن است برای هر فردی در طول زندگی اش ایجاد نشود. اما به هر حال در هر دوره تاریخ، در مکانی جنگ و نزاع وجود دارد. به همین دلیل افراد ممکن است دچار اضطراب شوند که این شرایط برای آنان نیز ایجاد شده و یا در معرض آن قرار گیرند. این ترس معمولا با بروز برخی از محرک ها بیشتر می‌شود. از طرفی می‌تواند زندگی افراد را به طور کامل مختل کرده و در عملکرد آنان اختلال ایجاد کند. امروزه به دلیل دسترسی گسترده به اینترنت و اخبار، افراد بیشتر در معرض این محرک‌ها قرار گرفته و چنین چیزی را تجربه می‌کنند. از این رو باید خود را برای شرایط احتمالی آماده کرده و حتما از یک متخصص کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس جنگ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

استرس جنگ به چه معناست؟

استرس جنگ در واقع پاسخی است که ما از لحاظ روانی یا جسمانی به اخباری که در معرض آن قرار می‌گیریم؛ می‌دهیم. هر فردی، زمانی که از وقوع جنگ حتی در کشوری دیگر مطلع می‌شود؛ دچار استرس و اضطراب شده و تلاش می‌کند تا در ذهن خود احتمالات مختلف را تجسم کند. این نوعی مکانیسمی غریزی برای بقاست که روان ما تلاش می‌کند تا ما را در حالت آماده باش نگه دارد. پس تا حدی می‌توانیم بگوییم که تجربه این این استرس طبیعی و البته ضروری است. اما نباید بگذاریم تا پیشروی کرده و برای خود و یا دیگران فاجعه سازی کنیم.

نشانه های استرس جنگ

 

افراد دارای ترس از جنگ را با توجه به نشانه های شان می توان تشخیص داد و به آن ها کمک نمود. با اینکه در بیشتر موارد، بزرگسالان خود به صورت مستقیم این موضوع را بیان می‌کنند که از جنگ می‌ترسند. اما به هر حال این موضوع با علائمی همراه است که حتی در کودکان نیز می‌توان متوجه آن شد. این نشانه ها به شرح زیر هستند.

• مختل شدن خواب (بیدار شدن به صورت مکرر از خواب)
• بیقراری
• مختل شدن تمرکز
• بروز کابوس های شبانه
• احساس نگرانی در مورد آینده
• بالارفتن ضربان قلب
• احساس حالت تهوع
• سرگیجه
• بروز حملات پنیک
• خیالپردازی کردن در مورد جنگ
• چک کردن مداوم اخبار
• گریه کردن

چطور با استرس جنگ مقابله کنیم؟

اما چطور می‌توان استرس جنگ را کنترل کرد؟ برخی از افراد بیان می‌کنند که اصلا چرا باید چنین ترسی را سرکوب کرد وقتی انقدر غریب الوقوع است؟ از آنجایی که چنین ترسی، بسیار شدید و ناگهانی بوده و می‌تواند منجر به بروز مشکلات روانی و جسمانی زیادی برای شما گردد؛ بهتر است با روش هایی آن را کنترل نمایید. با اینکه در شرایط بحرانی، کنترل کردن چنین ترسی دشوار است. اما تمرین کنید که در ابتدا خونسردی خود را حفظ کرده و در مرحله بعدی از روش های زیر استفاده نمایید.

محدود کردن دسترسی به اینترنت و اخبار

شاید بتوان گفت بخش اعظمی از استرس و ترس از جنگی که تجربه می‌کنیم؛ ناشی از چک کردن مداوم فضای مجازی و اخبار است. در صورتی که بسیاری از اخباری که در فضای مجازی منتشر می‌شوند؛ اصلا حقیقت ندارند. از این رو زمانی که دچار چنین ترسی شدید؛ تلاش کنید تا از تلفن همراه، تلویزیون و به طور کلی وسایل ارتباطی فاصله بگیرید.

استفاده از تکنیک های خودمراقبتی

با اینکه بهتر است در هر شرایطی، تمرینات خودمراقبتی را انجام دهید؛ اما استفاده از این روش در زمان جنگ، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. منظور از خودمراقبتی در این زمان استفاده از تکنیک های تنفسی، آرام سازی عضلانی و حتی تمرینات مایندفولنس است. از انجام مدیتیشن و مراقبه نیز در این زمان غافل نشوید.

حضور در یک گروه حمایتی مانند خانواده

در چنین شرایطی باید به دنبال کسب حمایت عاطفی از نزدیکان و یا یک گروه پشتیبانی مانند خانواده باشید. سعی کنید با آنها وقت گذرانده و حواس خود را از اتفاقات پیرامون؛ پرت کنید.

پذیرش شرایط پیش بینی ناپذیر

برای غلبه بر استرس جنگ ، باید این موضوع را بپذیرید که برخی از موضوعات در کنترل شما نیستند. همواره شرایط پیش بینی ناپذیری ایجاد می‌شود که باید از لحاظ روانی خود را برای آنها آماده کرده و واکنش مناسبی داشته باشید. برای آشنایی بیشتر با دلایل بروز نگرانی از آینده کلیک نمایید.

بحث نکنید

زمانی که صحبت از جنگ می‌شود؛ ممکن است با نظرات مختلف و گاها متضادی مواجه شوید. اصلا بحث نکنید و تنها شنونده باشید. اگر بخواهید پاسخگوی تمام این نظرات باشید؛ میزان فشار روانی در شما بیشتر تشدید می‌گردد.

کمک گرفتن از روانشناس

گاهی استرس جنگ به قدری زیاد می‌شود؛ که به تنهایی و با روش‌هایی که گفته شد؛ قادر به کنترل آنها نخواهید بود. از این رو بهتر است از یک متخصص کمک گرفته و این موضوع را اصولی برطرف نمایید.

تاثیر استرس جنگ بر روی کودکان

فراموش نکنید که کودکان نیز به طور کامل متوجه شرایط شده و استرس جنگ را تجربه می‌کنند. از طرفی آنها هنوز نمی‌دانند که چطور باید در مورد احساسات خود صحبت کرده و این ترس را بروز دهند. به همین دلیل باید در این شرایط بیشتر به آنها توجه کرده و در کنار آنها باشید. زمانی که شما استرس خود را کنترل کنید؛ آنان نیز ترس کمتری را تجربه خواهند کرد.

تاثیراتی که جنگ بر روی زندگی کودکان دارد

در صورت وقوع جنگ، کودکان از آسیب پذیرترین گروه ها هستند. برخی از تاثیراتی که جنگ می‌تواند بر زندگی آنها داشته و به طور کلی آینده آنان را نابود کند؛ شامل موارد زیر هستند.

📌تغییر شکل خانواده آنها به دلیل عدم حضور و یا کشته شدن یک یا همه اعضای خانواده

📌پرخاشگری و فشارآوردن والدین به کودکان به دلیل استرس جنگ

📌کاهش کیفیت و یا توقف تحصیل و آموزش کودکان

📌فضای امن برای تفریح و گذراندن اوقات فراغت برای آنها از بین می‌رود

📌بالا رفتن اضطراب کودکان به دلیل مواجه شدن با صدا و تصاویر آزاردهنده ناشی از حملات جنگی

📌تجربه احساس تنهایی به شکل غیرقابل تحمل برای تجربه استرس جنگ

📌کشته شدن و یا جراحت های جبران ناپذیر برای کودکان و یا خانواده آنها

📌حقوق ابتدایی کودکان به طور کلی نادیده گرفته می‌شود

برای کاهش استرس جنگ در کودکان چه کنیم؟

 

از آنجایی که آنان به اندازه بزرگسالان قادر به کنترل استرس جنگ در خود نیستند؛ شما به عنوان والد باید اقداماتی را در این زمینه انجام دهید؛ تا آنها احساسات منفی کمتری را تجربه نمایند. برخی از این راهکارها شامل موارد زیر می‌باشند.

نیازی به صحبت کردن به صورت مداوم در مقابل آنان نیست: با اینکه احتمالا خودتان هم از شرایط پیش آمده مضطرب هستید؛ اما لزومی به صحبت کردن در این مورد به صورت مداوم وجود ندارد.

زمان بیشتری را با آنان بگذرانید: در چنین شرایطی بیشتر در کنار آنها مانده، بازی کنید و سعی کنید به آنها اطمینان دهید که از آنان حمایت خواهید کرد.

به آنها ابراز احساسات کرده و دلگرمی ایجاد کنید: بیشتر از قبل به آنها ابراز احساسات کنید و به آنها دلگرمی دهید.

عواقب روانی جنگ

جنگ حتی اگر سریعا پایان یافته و هیچ آسیبی به شما و اموالتان نزند؛ اما پیامدهای روانی آن تا سالها برای شما ماندگار خواهد شد. مانند هر بحران دیگری، جنگ نیز آثاری خواهد داشت که به برخی از آنها در این قسمت اشاره می‌کنیم.

_ ابتلا به افسردگی

_ اختلال در عملکرد تحصیلی و شغلی

_ ابتلا به حملات پانیک

_ بروز اختلال وسواس فکری عملی

_ ابتلا به اختلالات اضطرابی

_بروز اختلال استرس پس از سانحه

سخن پایانی

جنگ یکی از بدترین اتفاقاتی است که می‌تواند برای یک کشور بیافتد. همانطور که در کشور خودمان شاهد این موضوع هستیم که هنوز پس از گذشت سالها از جنگ تحمیلی، هنوز هم عده ای با اثرات آن دست و پنجه نرم می‌کنند. از این رو ترسیدن از آن طبیعی است. اما نباید اجازه داد تا استرس جنگ عملکرد طبیعی شما را مختل کند. از این رو بهتر است از لحاظ روانی، خود را برای آن آماده کرده و حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس جنگ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: استرس جنگ چیست؟

درجا زدن در زندگی به چه معناست؟

درجا زدن در زندگی احساسی است که بسیاری از افراد، آن را تجربه می‌کنند. برای همه ما پیش آمده احساس کنیم که دیگر نمی‌توانیم پیشرفت کنیم و یا تلاش های ما هیچ نتیجه ای در پی نخواهند داشت. این احساس، عامل بازدارنده ای است که می‌تواند بعد از مدتی به طور کلی ما را فلج کند. چرا که همواره احساس می‌کنیم که در حال درجا زدن هستیم و زحمات ما نتیجه ای در پی ندارد. اما نکته اینجاست که این تنها یک تفکر منفی و یا تله ذهنی است که تنها باعث عقب راندن ما شده و هیچ نتیجه ای ندارد. چرا که هر قدمی که شما برمی‌دارید؛ ثمره ای داشته که برای مشاهده آن به زمان نیاز است. از این رو باید صبوری کرد و ناامید نشد. اما اگر چنین احساسی دارید؛ بهتر است حتما از متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درجا زدن در زندگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

درجا زدن در زندگی به چه معناست؟

بسیاری تفکر درجا زدن در زندگی را به یک تله و یا دور باطل تشبیه می‌کنند که زمانی که در آن گیر می‌افتادید؛ احتمالا تا مدتی احساس افسردگی و ناراحتی داشته و مشکلات زیادی را تجربه خواهید کرد. از بسیاری از افرادی که دچار بی انگیزگی و یا حتی افسردگی شده اند؛ می‌شنویم که می‌گویند؛ احساس می‌کنم دارم درجا میزنم و به هیچ جا نمی‌رسم. برای همه ما در دوره ای از زندگی این حالت ایجاد شده و بعد از مدتی هم برطرف می‌گردد

معمولا تجربه چنین احساسی موقت است. اما اگر ماندگار شده و با نشانه های دیگری نیز همراه شود؛ می‌تواند پیش زمینه ای برای بسیاری از اختلالات روانی باشد. از این رو پیگیری این موضوع، از اهمیت زیادی برخوردار است. برای آشنایی با نشانه های ناامیدی از زندگی کلیک نمایید.

علائمی که بیانگر درجا زدن در زندگی هستند

 

اگر در مورد احساس درجا زدن در زندگی مطمئن نیستید و یا به دنبال فردی می‌گردید که مستقیم به شما بگوید که آیا در حال درجا زدن هستید یا خیر؛ توجه کردن به این نشانه ها می‌تواند برای شما بسیار کمک کننده باشد. البته که شاید با خواندن این نشانه ها مهر تاییدی به احساسات خود زده و بگویید؛ پس من قطعا در حال درجا زدن در زندگی هستم و دیگر هیچ امیدی به آینده ندارم. اما با استفاده از این نشانه ها باید؛ جلوی پیشروی این احساس را در خود گرفته و حتما برای درمان جدی اقدام نمایید. برخی از این نشانه ها، شامل موارد زیر هستند.

احساس کسلی

زمانی که احساس درجا زدن در زندگی دارید؛ طبیعتا زودتر خسته شده و دیگر تمایلی برای ادامه دادن یک کار یا فعالیت نخواهید داشت از این رو همواره احساس کسلی و خستگی کرده و یا تصور می‌کنید که ناکارآمد شده اید.

تمایلی به تجربه چالش های جدید ندارید

معمولا افرادی که دچار احساس درجا زدن در زندگی می‌کنند؛ همواره زود قضاوت کرده و حتی اگر چالش و موقعیت جدیدی هم برای آنها ایجاد شود؛ به سمت آن نخواهند رفت. چرا که تصور می‌کنند که فایده ای ندارد.

احساس گیجی داشتن

با داشتن احساس درجا زدن در زندگی ، افراد احساس گیجی کرده و دقیقا نمی‌دانند که باید چه کنند. آنها خود را در میان تصمیمات زیادی می‌بینند که قدرتی برای انتخاب آنها نداشته و نمی‌دانند که باید چه کنند.

استرس و اضطراب

طبیعتا داشتن چنین افکاری اضطراب آور بوده و باعث می‌شود تا افراد فشار روانی زیادی را تجربه کنند. آنها احساس می‌کنند تا از دیگران عقب افتاده اند و به اندازه آنها عملکرد خوبی در زندگی ندارند. به همین دلیل دچار استرس و اضطراب می‌شوند.

احساس می‌کنید چیزی غلط است

با داشتن این افکار، افراد همواره خود را مقصر دانسته؛ و احساس می‌کنند که حتما کار اشتباهی انجام داده اند که نتیجه مطلوبی کسب نکرده اند. این حالت ممکن است آنها را دچار وسواس فکری و نشخوار ذهنی نیز بکند.

تجربه احساس بلاتکلیفی

احساس درجا زدن در زندگی باعث می‌شود تا افراد احساس بلاتکلیفی نکرده و ندانند که باید چه اقدامی انجام دهند. اگر این کار هم نتیجه ای نداشته باشد؛ چه؟ این تمام چیزی است که در ذهن آنها در حال گردش است.

ترس از تغییر دارید

از آنجایی که این احساس در آنها باعث تلاش نکردن  و سکون فکری می‌شود؛ بعد از مدتی متوجه خواهند شد که ترس از تغییر داشته و حتی دیگر نمی‌خواهند تا چیزی را در زندگی خود تغییر دهند.

دچار بی ثباتی عاطفی و روانی هستید

بی ثباتی عاطفی و روانی نیز یکی دیگر از نشانه های ناشی از این حالت در افراد است. افراد تلاش می‌کنند که تا راه های مختلفی را برای خارج شدن از این حالت امتحان کنند و نتایج متفاوتی نیز می‌گیرند. از این رو همواره احساسات متضادی را تجربه خواهند کرد.

افرادی که درگیر درجا زدن در زندگی هستند؛ چه ترس هایی دارند؟

معمولا احساس درجا زدن در زندگی منجر به شکل گیری برخی از ترس ها در زندگی نیز می‌شود. همین ترس ها هستند که باعث بروز استرس و اضطراب شده و گاها واکنش های مختلفی را در افراد برمی‌انگیزنند. برخی از این ترس ها شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از اصول موفقیت در زندگی کلیک نمایید.

• ترس از تنها شدن
• ترس از شکست
• از انجام کارهای جدید می‌ترسند
• همواره ترس از وقوع یک اتفاق ناگوار را دارند
• ترس از آسیب دیدن دارند
• از قضاوت دیگران می‌ترسند
• ترس از کافی یا خوب نبودن

چطور از درجا زدن در زندگی جلوگیری کنیم؟

 

از آنجایی که احساس درجا زدن در زندگی ما را تبدیل به یک فرد ترسو و منفعل می‌کند و مشکلات زیادی در زندگی شخصی و اجتماعی را به وجود می‌آورد؛ بسیار اهمیت دارد که از این مسئله جلوگیری کرده و یا بر آن غلبه کنیم. برای جلوگیری از احساس پوچی در زندگی کلیک نمایید.

مسئولیت پذیر باشید: بیشتر شاهد بروز این احساس در افراد بی مسئولیت هستیم. چرا که آنان تنها دیگران را مقصر ناکامی های خود می‌دانند و همه چیز را به عوامل بیرونی ربط می‌دهند.

شناسایی کردن نقاط ضعف خود: نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و آنها را بپذیرید. این بدان معنا نیست که دست روی دست گذاشته آنها را اصلاح نکنید. بلکه باید بپذیرید که نمی‌توانید کامل باشید و همواره نتیجه خوبی به دست آورید.

قبول کردن پروژه های سخت و چالش برانگیز: مدام خود را در معرض چالش های مختلف قرار داده و از موقعیت های جدید نترسید.

داشتن استانداردهای بالا: برای خودتان استانداردها بالا و هدف های بزرگی قرار دهید. چرا که در این صورت تلاش بیشتری کرده و به زودی ناامید نمی‌شوید.

کمک گرفتن از روانشناس: حتما از روانشناس کمک گرفته و از بروز پیامدهای احتمالی جلوگیری نمایید. چرا که بسیاری تحت تاثیر این افکار دچار افسردگی شده و یا حتی افکار خودکشی دارند.

سخن پایانی

شاید تصور کنید که داشتن چنین افکاری، خیلی مهم نبوده و یا کاملا طبیعی است. شاید در دوره های مختلفی از زندگی تان تحت تاثیر خستگی این احساس را داشته باشید و تصور کنید که اشکالی ندارد. اما اگر برای مدت زمان طولانی دچار این احساس شدید و تحت تاثیر آن هیچ اقدام مفیدی نمی‌کنید؛ باید حتما به طور جدی در این مورد اقدام کرده و از متخصص کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درجا زدن در زندگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: درجا زدن در زندگی 

چرا شوهرم دیر میاد خونه ؟

شوهرم دیر میاد خونه از این موضوع ناراحتم! این جمله را امروزه از زبان زنان زیادی می‌شنویم. چرا که می‌توانیم بگوییم که در عصر حاضر وقت گذرانی به صورت جداگانه در میان زوجین به موضوع شایع تری نسبت به گذشته تبدیل شده است. از طرفی مردان برای این موضوع کمی خود را آزادتر می‌دانند. به همین دلیل احتمالا ساعت ها بیرون از خانه، به دلایل مختلف وقت گذرانده و در این مورد هم با همسر خود صحبت نمی‌کنند. معمولا اولین چیزی که به ذهن زنان در این شرایط خطور می‌کند؛ خیانت است. در صورتی که دلایل دیگری نیز در این مورد وجود داشته و البته انجام اینکار توسط مردان پیامدهای بسیار بدی به همراه دارد. از این رو بهتر است در ابتدا با کمک روانشناس، دلیل این موضوع را پیدا کرده و در مرحله بعدی اقدامات لازم را انجام دهید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دیر آمدن شوهر به خانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا شوهرم دیر میاد خونه ؟

 

احتمالا این سوالی است که از خودتان و یا درمانگرتان می‌پرسید. طبیعتا این موضوع عادی نبوده و زنگ خطری در مورد وجود مشکلی در رابطه است. به همین دلیل باید هرچه سریع‌تر علت این موضوع را پیدا کرده و در این مورد کاری کنید. البته به این معنی نیست که شما مقصرید و یا شایسته این رفتار هستید. بلکه در این شرایط که احتمالا همسرتان در حال فاصله گرفتن است؛ شما باید تلاش بیشتری کرده و مقابله به مثل نکنید. برخی از دلایل عمده ای که برای این موضوع مطرح می‌شوند؛ شامل موارد زیر است. برای اطلاع از دلایل شک به خیانت همسر کلیک نمایید.

شما مدام در حال شکایت کردن و غر زدن هستید

یکی از اصلی‌ترین دلایلی که همسر علاقه‌ای به حضور در خانه ندارد؛ این است که احتمالا شما مدام در حال شکایت کردن و غر زدن در مورد همه چیز هستید. شاید شرایط واقعا برای شما آزارنده باشد؛ اما اعتراض به شرایط موجود نیز زمانی دارد. زمانی که همسرتان بعد از یک روز طولانی و خسته کننده به خانه می‌آید؛ دیگر تحمل شنیدن حرف های ناخوشایند را نداشته و می‌خواهد زمانی را استراحت کند و یا حرف های خوشایندی مثل ابراز علاقه از شما بشنود. اگر تمایل دارید تا شنیده شوید و یا مشکلی را حل کنید؛ باید زمان مناسبی را انتخاب کنید.

حجم کاری او زیاد است | شوهرم دیر میاد خونه

یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود تا شوهر تا دیر وقت بیرون از خانه باشد؛ اضافه کاری و یا حجم کاری بالای اوست. امروزه به دلیل مشکلات اقتصادی، مردان باید بیشتر کار کرده و درآمد بالاتری داشته باشند. از این رو مجبور هستند تا دو شغل داشته و یا در شغل خود اضافه کاری کنند. او با اینکار در تلاش است تا آرامش و رفاه بیشتری را برای شما فراهم کند. از این رو باید قدردان او باشید.

استرس و اضطراب بالایی دارد

از آنجایی که معمولا مردان، کم حرف تر از زنان هستند و تمایلی به صحبت کردن ندارند؛ زمانی که استرس و اضطراب بالایی را تجربه می‌کنند؛ مایل نیستند که به خانه رفته و این موضوع را با همسر خود در میان بگذارنند. حتی شاید جای خاصی هم نروند و یا کاری نکنند؛ اما ساعات طولانی در خیابان ها راه رفته و یا رانندگی می‌کنند تا این موضوع را به همسر خود منتقل نکنند. یا شاید هم محرک اضطراب آوری مانند فرزند در خانه هست و از رویارویی با آن امتناع می‌کنند. این بدان معنا نیست که آنها به فرزند خود علاقه ای ندارند. بلکه نمی‌خواهند در مقابل آنها ناراحت و یا شرمنده باشند. از این رو زمانی به خانه می‌روند که آنها خوابیده اند.

در حال خیانت کردن به شماست | شوهرم دیر میاد خونه

تا اینجا در مورد دلایل خوشبینانه ای صحبت کردیم. اما شاید او واقعا در حال خیانت به شماست. البته که تنها نشانه خیانت، دیر به خانه آمدن نیست و از طریق رفتارهای دیگر نیز می‌توانید متوجه این موضوع بشوید. اما به طور کلی مردی که در حال خیانت است؛ باید زمان بیشتری را در خارج از خانه بگذراند. برای آشنایی با نشانه های خیانت در مردان کلیک نمایید.

اجتماعی تر و برونگراتر از شماست

اجتماعی و برونگرا بودن شوهر نیز در این مورد بی تاثیر نیست. به طور کلی او انرژی بیشتری داشته و نیاز دارد تا دوستان خود را بیشتر ملاقات کرده و یا حتی به مکان های مختلفی برود. برای مثال بعد از سرکار به باشگاه می‌روند و یا همراه با دوستانشان به تماشای فوتبال می‌نشینند.

در حال جبران ایام جوانی اش است | شوهرم دیر میاد خونه

برخی از کسانی که زود ازدواج کرده اند و یا زندگی مشترک برایشان تکراری و خسته کننده شده است؛ نیز ممکن است زمان بیشتری را خارج از خانه بمانند. آنها تصور می‌کنند که باید جوانی کرده و تا جایی که می‌توانند لذت ببرند.

از انجام کارهای خانه فرار می‌کند

اگر شما فردی هستید که بخش اعظمی از کارهای خانه را بردوش همسرتان می‌اندازید؛ باید بگوییم که جای تعجب ندارد که او برای فرار از این مسئولیت دیرتر به خانه آمده و تمایلی برای انجام آن کارها از خود نشان ندهد.

شوهرم دیر میاد خونه چیکار کنم؟

 

اما در این مورد چه می‌توان کرد؟ بیشتر زنان واکنش تهاجمی را انتخاب کرده و بعد از مدتی هم به طور کلی منفعل شده و تلاشی برای حل این مشکل نمی‌کنند. اما برخی از اقدامات موثری که در این زمان می‌توانید انجام دهید؛ شامل موارد زیر هستند.

دلیل این موضوع را از او بپرسید

در ابتدا به طور مستقیم از خود او دلیل اینکار را جویا شوید. در صورتی که او حاضر به توضیح دادن نبود و یا تمایلی به حرف زدن نداشت و بهانه های پیش پا افتاده آورد؛ به سراغ روش های بعدی بروید. حین صحبت کردن با او نشان دهید که مایل به شنیدن دلایل او هستید و واکنش بدی نشان نخواهید داد.

به صورت مداوم ساعت را چک نکنید | شوهرم دیر میاد خونه

چک کردن مداوم ساعت و یا نگاه کردن به آن، باعث بازگشت همسرتان نشده و مشکلی را حل نمی‌کند. به جای اینکار برنامه ریزی کنید تا در نبود او به کارهای خودتان رسیده و یا خود را سرگرم کنید. حداقل از زمانی که دارید به درستی استفاده کنید.

مشکل را پیدا کنید

به جای تمرکز بر مشکل، بر راه حل تمرکز کرده و تلاش کنید تا مشکلی را که باعث دیر آمدن شوهرتان می‌شود را پیدا کنید.

در این مورد غر نزنید | شوهرم دیر میاد خونه

اگر به این دلیل به همسر خود غر زده و این موضوع را به او یادآوری کنید؛ او به جای تغییر رفتار با شما لج کرده و همه چیز بدتر خواهد شد. از طرفی با غر زدن چیزی درست نمی‌شود؛ تنها احتمالا مشاجرات بیشتری شکل می‌گیرد.

از یک روانشناس کمک بگیرید

در این مورد حتما از یک روانشناس کمک گرفته و تلاش کنید تا مشکل پیش آمده را به صورت اصولی حل کنید. حتی از همسر خود هم بخواهید تا در جلسات شرکت کند. به کمک روانشناس می‌توانید در این مورد به توافق رسیده و مشکل را حل کنید.

سخن پایانی

بیشتر زنان در مواجهه با چنین موقعیتی، بدترین احتمال را در نظر گرفته و همسر خود را متهم به خیانت می‌کنند. در صورتی که همانطور که مشاهده کردید؛ دلایل دیگری نیز برای این موضوع وجود دارد و البته می‌توان آن را حل نمود.بهتر است در ابتدا در این مورد با همسر خود صحبت کرده و در قدم بعدی از یک روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دیر آمدن شوهر به خانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: شوهرم دیر میاد خونه

اصول خلاصه نویسی چگونه است؟

اصول خلاصه نویسی شامل تکنیک ها و نکات زیادی می‌شود. به طور کلی از زمانی که درس خواندن را به طور جدی آغاز می‌کنید؛ خلاصه نویسی می‌تواند به طور فزاینده ای به شما کمک کرده و باعث پیشرفت تان شود. چرا که در این حالت شما با صرف انرژی بسیار کمتر می‌توانید حجم زیادی از مطالب را بیاموزید. البته که برای خلاصه نویسی کردن هم باید بر مطالب درسی تسلط کافی را داشته باشید. اما در این حالت شما تنها یکبار یک مطلب را به طور کامل خوانده و در دفعات بعدی تنها نگاهی به خلاصه نویسی خود می‌اندازید. برای یادگیری این مهارت ارزشمند، با ما همراه باشید. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اصول خلاصه نویسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

اصول خلاصه نویسی چگونه است؟

با اینکه همه مطالبی که دانش آموزان و دانشجویان موظف به خواندن آنها هستند؛ مهم محسوب می‌شوند؛ اما خودمان هم می‌دانیم که به مطالبی نیاز پیدا نخواهیم کرد. و آنها تنها بخشی از ظرفیت ذهنی ما را مشغول می‌کنند. از این رو روش هایی مثل خلاصه نویسی می‌تواند در زمان و انرژی ما صرفه جویی کند. اما بیشتر دانشجویان این مهارت را بلد نبوده و یا به طور اشتباه آن را انجام می‌دهند. اما یک خلاصه نویسی خوب باید شامل ایده های اصلی، شواهد، رویدادها و افراد مرتبط و همچنین جملات قلاب باشد. در ادامه بیشتر در مورد پیدا کردن و نوشتن این محتویات توضیح خواهیم داد. برای آشنایی با انواع اصول درس خواندن کلیک نمایید.

انواع اصول خلاصه نویسی

 

اصول خلاصه نویسی، شامل پنج نوع مختلف است که در صورت رعایت کردن آنها می‌توانید به یک خلاصه جامع و مفید از مطالب درسی تان برسید.

خنثی نویسی کردن: شما نباید از متن جهت گیری خاصی داشته و یا قضاوت خود را بنویسید؛ بلکه لحن یادداشت شما باید کاملا خنثی و همسو با ادبیات متن باشد.

به دقت نوشتن: تلاش کنید تا اعداد و فرمول های یک متن خلاصه نویسی شده، همگی درست باشند.

شفافیت داشتن: متن را در شفاف ترین حالت ممکن نوشته و تصور نکنید که اگر سرنخی بگذارید؛ بعدا آن را به یاد خواهید آورد.

ساده بودن ساختار و اطلاعات: فراموش نکنید که دشواری متن خلاصه شده، باید کمتر از متن اصلی باشد. از این رو تا حد امکان آن را خلاصه کنید.

مختصر و مفید بودن: جملات را به صورت کاملا منطقی و با رعایت اصول دستور زبانی بنویسید.

گام های اصلی خلاصه نویسی کردن

در قسمت قبلی بیشتر در مورد جزئیات اصول خلاصه نویسی صحبت کردیم. اما در این قسمت قصد داریم تا از ابتدا بگوییم تا اینکار را باید چگونه انجام دهید. اگر به طور کلی اصول خلاصه نویسی را نمی‌دانید؛ این قسمت می‌تواند کمک بزرگی برایتان باشد. برای اطلاع از راه های حفظ کردن سریع درس کلیک نمایید.

در ابتدا متن اصلی را بخوانید

در مرحله اول باید متنی را که قصد خلاصه نویسی کردن آن را دارید؛ به طور کامل بخوانید. حتی اگر متن را در گذشته خوانده اید؛ یکبار دیگر آن را خوانده و به ایده ها و نکات اصلی بیشتر توجه کنید.

از نکات اصلی لیستی تهیه کنید

در گام بعدی، نکات اصلی را لیست کرده و در مورد هریک توضیح اندکی بنویسید. حتی می‌توانید به ترتیب اولویت اینکار را انجام دهید. چرا که احتمالا می‌دانید که برخی از سرتیترها اهمیت بیشتری دارند.

متن خلاصه را نگارش کنید

حال متنی را که استخراج کرده اید؛ ویرایش کنید. همه مطالبی که در مرحله اول نوشته اید؛ احتمالا کلیدی نبوده و اهمیت زیادی نخواهند داشت. با یک بار دیگر خواندن متن می‌توانید آنها را حذف کرده و بقیه مطالب را با نظم بیشتری بنویسید.

شواهد، رویدادها و افراد را بیشتر تقویت کنید

یکی از روش هایی که که خلاصه نویسی کردن بسیار کمک کننده است؛ این است که در متن خلاصه نویسی، به شواهد، رویدادها و افرادی اشاره کنید که باعث یادآوری مطلب برای شما می‌گردند. روی این موضوعات هم می‌توانید تمرکز کنید.

نتیجه گیری داشته باشید

در پایا خلاصه نویسی، حتما نتیجه گیری داشته و در قالب چند جمله کلی در مورد مطالبی که نوشته اید؛ نکاتی را تکرار کنید.

روش های مختلف خلاصه نویسی کردن

اصول خلاصه نویسی در قالب روش های مختلفی ارائه می‌شوند. در واقع خلاصه نویسی مفهومی شخصی بوده و هر فردی باید برای خودش آن را انجام دهد. می‌توانید این روش ها را مطالعه کرده و آن که بیشتر برای شما مناسب است را انتخاب نمایید.

روش خلاصه نویسی پنج W و یک H

دراین حالت باید خلاصه نویسی شما به شش سوال چه کسی WHO؟ چه چیزی WHAT؟ چه زمانیWHEN؟ چه‌مکانیWHERE؟ چرا WHY؟ و چطور HOW؟ پاسخ دهد. معمولا این روش را برای متن هایی استفاده می‌کنند که شخصیت محور هستند. و یا در مورد یک فرایند زمانی صحبت می‌شود.

روش SWBST

این روش را برای خلاصه نویسی داستان ها استفاده می‌کنند. SWBST مخفف جمله Somebody Wanted But So Then است. به این معنی که شخصی می‌خواست؛ اما پس از آن… . در ابتدا باید شخص اصلی داستان را معرفی کنید؛ سپس موضوعی یا اقدامی که شخصیت اصلی می‌خواهد انجام دهد، در مرحله بعدی در مورد مشکلی که شخصیت اصلی با آن مواجه می‌شود؛ راه حل پیشنهادی و در نهایت نحوه حل مشکل و نتیجه گیری.

روش SAAC

برای خلاصه نویسی متون علمی و مقالات باید از این روش استفاده کنید. در یک لیست باید تنها عنوان مقاله، نویسنده و یا شخصیت اصلی، اقداماتی که در طول متن انجام شده اند و در نهایت نتیجه ای که از مرحله قبل به دست آمده و نتیجه گیری منطقی دو مرحله آخر را بنویسید تا کل مطالب را به یاد آورید.

روش FTF

این کلمه مخفف عبارت First Then Finally است که به معنای ابتدا و سرانجام می‌باشد. این روش مناسب برای متونی است که دارای رویدادهایی با ترتیب زمانی هستند. در ابتدا باید در مورد جزئیات صحبت کنید. سپس رویدادهای متعاقب رویدادهای اصلی و در نهایت نتیجه نهایی.

روش GMG

GMG مخفف Give Me the Gist است که در آن تنها تلاش می‌شود تا جزئیات حذف شده و نکات اصلی درآورده شوند. برای دروسی مانند ریاضی و فیزیک مناسب است.

تفاوت نکته برداری با خلاصه نویسی در چیست؟

برخی از افراد نکته برداری را با خلاصه نویسی یکسان می‌دانند. در صورتی که نکته برداری روشی موقت به منظور افزایش تمرکز و کشف سوالات در زمانی دیگر است. اما در خلاصه نویسی شما باید یک مطلب را به طور کامل بلد باشید و جزئیات و مطالب اضافی را از آن حذف نمایید.

بایدها و نبایدهای اصول خلاصه نویسی

اصول خلاصه نویسی همچنین بایدها و نبایدهایی دارد که در صورت رعایت آنها کیفیت کار شما بالاتر خواهد رفت. برخی از این نکات، شامل موارد زیر هستند.

• پیش خوانی داشتن
• توضیح اضافی ندهید
• بازخوانی خلاصه نویسی پس از نوشتن
• از لحاظ تصویری، خلاصه نویسی را جذاب کنید

اصول خلاصه نویسی بر اساس سبک های مختلف

در اصول خلاصه نویسی، افراد معمولا از سه سبک مختلف استفاده می‌کنند. برای مثال یا لحن متن را تغییر داده، یا از کلمات هم معنی استفاده می‌کنند و یا تنها کلمات و نکات اصلی را یادداشت می‌کنند.

اصول خلاصه نویسی بر اساس تکنیک های مختلف

در قسمت های قبلی در مورد تکنیک های مختلف خلاصه نویسی صحبت کردیم. اما سه تکنیک دیگر که می‌توانند در شرایط مختلف کارساز باشند؛ شامل روش سرفصل نویسی، یادداشت برداری کرنل و استفاده از نقشه ذهنی هستند.

در روش یادداشت برداری کرنل، یک برگه را به سه قسمت تقسیم می‌کنید. در یک قسمت کلمات کلیدی و سرنخ ها را نوشته و در قسمتی دیگر نکات مهم و نظرات شخصی و در نهایت خلاصه تمام مطالب.

روش نقشه ذهنی کمی مشابه با روش بارش فکری است. چرا که در ابتدا باید موضوع اصلی را در مرکز صفحه قرار داده و سپس آن را به موضوعات اصلی وصل کنید. در مرحله بعدی شاخه ها و جزئیات بیشتری را به هر تیتر اضافه کنید.

سخن پایانی

برخی تصور می‌کنند که درس خواندن و مطالعه درست تنها به معنی اختصاص زمان زیادی به اینکار است. در صورتی که با استفاده از روش ها و تکنیک های اصولی می‌توانید در زمان کمتر، مطالب بیشتری را یاد بگیرید. از این رو حتما در این مورد با مشاوره تحصیلی صحبت کرده و اصول خلاصه نویسی را بیاموزید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اصول خلاصه نویسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: اصول خلاصه نویسی

ترس از سایه به چه معناست؟

ترس از سایه یکی از فوبیاهای رایج در میان کودکان و یا حتی بزرگسالان محسوب می‌شود. به طور کلی سایه مفهوم ترسناکی است و گاهی افراد را در شرایط مختلف می‌ترساند. مفهوم سایه همواره با موضوعاتی مثل شب، تاریکی و یا موجودات ماورای الطبیعیه همراه می‌شود. به همین دلیل تداعی کننده ترس بوده و می‌تواند اضطراب‌آور باشد. این موضوع در بیشتر موارد در دوران کودکی ایجاد شده و تا زمان بزرگسالی ادامه می‌یابد. حتی بسیاری از کسانی که از تاریکی می‌ترسند؛ در واقع از این هراس دارند که سایه های عجیب و غریب ببینند. از این رو بهتر است افراد نشانه های ناشی از این نوع ترس را شناخته و در مرحله بعدی با کمک متخصص در این زمینه اقدام نمایند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از سایه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس از سایه به چه معناست؟

ترس از سایه به معنی بروز هیجانات شدید و بی‌دلیل در مواجهه با سایه خودشان و یا به طور کلی هر نوع سایه ای است که افراد مشاهده می‌کنند. از آنجایی که ما در شرایط مختلف ممکن است سایه خود، دیگران و یا اجسام مختلف را ببینیم؛ این ترس بیمارگونه می‌تواند در زندگی فردی و اجتماعی افراد اختلال ایجاد کند. افراد به این دلیل احتمالا تمایلی ندارند تا در معرض نور خورشید قرار  بگیرند و یا حتی از آن خارج شوند تا سایه ای ببینند. شب‌ها احتمالا خواب راحتی نداشته و به طور کلی مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد. در ادامه بیشتر در مورد نشانه ها و حتی راه های درمان این فوبیا توضیح خواهیم داد. برای آشنایی با نشانه های ترس از نور کلیک نمایید.

ترس از سایه از چه سنی آغاز می‌شود؟

کودکان خردسال معمولا تصوری از ترس ندارند. پس دیدن سایه ها حتی برای آنها سرگرم کننده نیز هست. اما در سن دو تا سه سالگی قدرت تخیل کودکان به سرعت رشد کرده و مرز بین خیال و واقعیت برای آنها از بین می‌رود. به همین دلیل با فکر کردن و خیالپردازی در مورد موضوعات مختلف، ممکن است نشانه های ترس از سایه در آنها شکل گیرد.

علت ترس از سایه چیست؟

 

با اینکه گفتیم که بروز این نوع ترس در کودکان تا حدی طبیعی است؛ اما پیدا کردن علت این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می‌تواند در فرایند درمان تاثیرگذار باشد. در این قسمت در مورد برخی از این دلایل توضیح خواهیم داد.

آموزش های غلط و یا یادگیری از دیگران

یکی از اصلی ترین دلایل بروز ترس از سایه در کودکان ، آموزش های اشتباه والدین است. در واقع والدین و یا خواهر و برادرها در حین قصه گفتن برای کودکان و یا صحبت کردن با آنان، گاهی سایه را برای کودک به موجودی ترسناک و خطرناک تشبیه می‌کنند. به همین دلیل این ترس در کودک شکل می‌گیرد. و یا از طرفی زمانی که کودک می‌بیند که والدینش از سایه می‌ترسند؛ او نیز تصور می‌کند که سایه ها واقعا موجودات ترسناکی هستند. برای آشنایی با پیامدهای ناشی از ترساندن کودک کلیک نمایید.

شرایط محیطی کودک و خلاقیت ذهنی او

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ یکی از اصلی ترین دلایل شکل گیری ترس از سایه،  خلاقیت و فضای ذهنی خود اوست. از طرفی شرایطی که کودک در آن می‌خوابد؛ نیز در این زمینه موثر است. مانند نور نامناسب چراغ خواب و یا نوع قرارگیری وسایل در اتاق خواب و حتی مکانی که پنجره قرار دارد.

خستگی ذهنی و روانی

خستگی روانی و ذهنی می‌تواند منجر به ترشح هورمون استرس شده و افراد را حساس و تحریک پذیر کند. حتی این هورمون بر کیفیت خواب نیز تاثیر گذاشته و در این حالت بیشتر احتمال دارد که افراد کابوس ببینند.

مشاهدات کودک در طول روز

محتواهایی که کودکان در طول روز در معرض آنان قرار می‌گیرند؛ نیز در این مورد موثر است. برای مثال کارتون هایی که می‌بینند و یا کتاب هایی که می‌خوانند.

عوامل ژنتیکی

برخی از تحقیقات حاکی از آنند که برهم خوردن تعادل شیمیایی در مغز باعث ایجاد استرس و اضطراب شده و فوبیاهای مختلف را به وجود می‌آورد. برای برخی از افراد این اتفاق به صورت ژنتیکی می‌افتد. از طرفی زمانی که یکی از والدین این ترس را داشته باشند؛ بیشتر احتمال دارد که کودک نیز مبتلا گردد.

تجربیات تلخ گذشته

یکی دیگر از دلایل بروز ترس از سایه ، داشتن تجربیات تلخی در گذشته است. برای مثال در یکی از اتفاقات ترسناکی که کودک در گذشته داشته است؛ همزمان شاهد سایه ای بوده و به همین دلیل همواره تماشای سایه برای او تداعی کننده ترس بوده و تصور می‌کند که اتفاق بدی در انتظار اوست.

مفهوم سایه برای کودکان ناشناخته است

مفهوم سایه هنوز برای کودکان به طور کامل واضح و شفاف نیست. به همین دلیل تصور می‌کنند که می‌تواند برایشان خطرناک و تهدیدکننده باشد و مشکلات مختلفی را ایجاد نماید.

نشانه های ترس از سایه

ترس از سایه معمولا با بروز نشانه هایی در افراد همراه است. با بروز این نشانه ها در کودکان همزمان با دیدن سایه، می‌توانید متوجه این ترس در کودکان شوید. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های ترس از تاریکی کلیک نمایید.

• ابتلا به حملات پانیک
• بروز استرس و اضطراب شدید در مواجهه شدن با سایه ها
• اجتناب از نگاه کردن به سایه خود
• عرق کردن
• لرزیدن بدن
• بروز شب ادراری
• این افراد در معرض ابتلا به وسواس فکری نیز هستند

درمان ترس از سایه

 

خوشبختانه ترس از سایه قابل درمان بوده و می‌توان نشانه های آن را کنترل کرد. با اینکه در بیشتر موارد با بالارفتن سن کودک نشانه های این ترس به طور خود به خود کمرنگ تر شده و یا به طورکلی از بین می‌رود. در غیر اینصور می‌توانید از روش های زیر برای درمان در هر سنی استفاده کنید. برای اطلاع از راه های درمان فوبیاها کلیک نمایید.

کمک گرفتن از روانشناس: در قدم اول حتما باید از روانشناس کمک گرفته و با روش های مختلفی مثل شناختی رفتاری، مواجهه درمانی و… این فوبیا را درمان کنید.

تغییر دادن شرایط محیطی: در کنار کمک گرفتن از روانشناس، باید شرایط محیطی و اتاق خواب خود یا کودک را نیز تغییر داده و آن را در شرایطی قرار دهید که سایه ها شکل وحشتناکی برای کودک نداشته باشند.

سخن پایانی

ترس از سایه در کودکان ، تا حدی طبیعی است؛ اما می‌تواند پیامدهای نگران کننده ای داشته باشد. از این رو نباید به سادگی از کنار این موضوع گذشت. والدین باید در صورت مشاهده نشانه های چنین ترسی در کودکان شان، از متخصص کمک گرفته و از تشدید آن جلوگیری نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از سایه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: ترس از سایه کودکان بامزه نیست؟

رابطه یک شبه به چه معناست؟

رابطه یک شبه یا وان نایت استند نوعی از روابط است تنها هدف آن برقراری رابطه جنسی بوده و افراد تنهاد برای رفع نیاز جنسی خود و خوشگذرانی به آن روی می‌آورند. امروزه انواع مختلفی از رابطه وجود دارد تا افراد بتوانند نیازهای عاطفی و جنسی خود را به شکل های مختلفی برطرف کنند. اما این تنوع و آزادی انتخاب همیشه هم خوب نیست. چرا که در بیشتر موارد شاهد بروز مشکلات زیادی بعد از ورود به چنین روابطی هستیم. افراد معمولا برای شروع چنین روابطی، هیجان زیادی داشته و به دلیل باورهای اشتباه و یا عدم اطلاعات کافی، تمایل دارند تا چنین روابطی را داشته باشند. از این رو بهتر است در ابتدا اطلاعات افراد را بالا برده و در قدم بعدی در این زمینه از روانشناس کمک گرفت. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه یک شبه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

رابطه یک شبه به چه معناست؟

رابطه یک شبه به معنی برقراری رابطه جنسی بدون هیچ‌گونه تعهد با فردی است که حتی ممکن است اصلا او را نشناسید. در بیشتر موارد هردو نفر کاملا از این موضوع آگاه بوده و با رضایت به آن تن می‌دهند. از شروط اصلی این نوع رابطه این است که دو نفر مطلع باشند که در حال انجام چه کاری هستند. در غیر اینصورت این رابطه می‌تواند تبدیل به نوعی خشونت و یا سواستفاده جنسی و عاطفی باشد. در این رابطه بعد از چند ساعت رابطه جنسی، افراد از یکدیگر جدا شده و شاید اصلا هرگز یکدیگر را نبینند. برای آشنایی بیشتر با شرایط خیانت توافقی کلیک نمایید.

دلایل تمایل افراد به رابطه یک شبه

 

برخی از افراد معتقدند که برقراری رابطه جنسی بدون داشتن رابطه عاطفی و احساسات، اصلا ممکن نیست. پس چطور بعضی از افراد رابطه یک شبه را انتخاب کرده و بدون هیچ گونه رابطه متعهدانه ای با فردی که نمی‌شناسند؛ سکس دارند؟ این موضوع به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. پیدا کردن علت اینکار می‌تواند بسیار کمک کننده بوده و برای منصرف کردن افراد موثر باشد. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت. برای آشنایی بیشتر با پیامدهای رابطه بنفیت کلیک نمایید.

روحیه تنوع طلب افراد

یکی از دلایلی که افراد رابطه یک شبه را انتخاب می‌کنند؛ روحیه تنوع طلبی در آنهاست. برخی از افراد به طور کلی نمی‌توانند برای مدت زمان طولانی با یک نفر در رابطه باشند و سریع خسته می‌شوند. از این رو به روابط وان نایت استند روی می‌آورند.

نداشتن اصول و چهارچوب های اخلاقی

داشتن ارزش های مشخص و چهارچوب های فکری در مورد رابطه و سکس نیز مانع از شکل گیری رابطه یک شبه می‌شود. زمانی که فردی به هیچ چیزی معتقد نبوده و به طور کلی اهمیتی به این موضوعات نمی‌دهند؛ طبیعتا روابط وان نایت استند را ترجیح خواهند داد.

ترسیدن از تعهد و رابطه طولانی مدت

دسته دیگر رابطه یک شبه را به این دلیل انتخاب می‌کنند که از تعهد و مسئولیت پذیری می‌ترسند اما همچنان هم باید میل جنسی خود را ارضا نمایند. در واقع آنان تصور می‌کنند که با اولین نفری که وارد رابطه عاطفی شوند؛ باید ازدواج کنند و یا سکس در نهایت منتهی به ازدواج خواهد شد. در صورتی که این باور اشتباهی است می‌توان زمان بیشتری را برای شناخت افراد و تصمیم گیری برای ازدواج اختصاص داد.

ارضای نیاز جنسی

در واقع اصلی ترین دلیل شروع یک رابطه یک شبه همین است. این است که افراد کنترلی بر نیاز جنسی خود نداشته و هر زمان که چنین احساسی داشته باشند؛ تنها می‌خواهند آن را برطرف کنند و به هیچ چیز دیگری هم فکر نمی‌کنند.

خیانت و انتقام گیری

گاهی افراد به این دلیل به رابطه یک شبه روی می‌آورند که از همسر یا شریک عاطفی خود انتقام بگیرند و یا به او قدرت خود را نشان دهند. از این روش به عنوان وسیله ای برای قدرت نمایی استفاده کرده و منجر به بروز مشکلات بیشتری در رابطه می‌گردند.

فواید حضور در رابطه یک شبه

با اینکه رابطه یک شبه روش خوبی حتی برای رفع نیاز جنسی هم محسوب نمی‌شود؛ اما به هر حال برخی معتقدند که فوایدی نیز دارد. در واقع تجربه وان نایت استند هیجانی زودگذر است که همواره معایب ناشی از آن بر مزایایش غلبه می‌کند. برخی از فواید موقتی که این رابطه برای افراد ایجاد می‌کند؛ شامل موارد زیر است.

• تجربه لذت جنسی بدون نیاز به تعهد و مسئولیت پذیری
• خلاص شدن از تنهایی
• کسب تجربیات بیشتر
• داشتن آزادی جنسی و حق انتخاب داشتن
• کم شدن فشارهای روانی
• آشنا شدن با افراد مختلف
• کم شدن استرس و اضطراب
• رفع نیاز جنسی در دوران مجردی
• ایجاد هیجان در زندگی
• بیشتر شدن خودآگاهی افراد در چنین روابطی
• بیشتر شدن اعتماد به نفس

پیامدهای ناشی از حضور در رابطه یک شبه

 

اما حتی با یک بار تجربه کردن وان نایت استند، به زودی متوجه بروز مشکلات ناشی از آن در زندگی خود خواهید شد. این کار نه تنها زندگی جنسی شما، بلکه روابط عاطفی تان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. برخی از این پیامدها شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با انواع روابط فرازناشویی کلیک نمایید.

نبود امنیت و اعتماد: زمانی که شما چنین روابطی دارید؛ نباید از دیگری انتظار داشته باشید تا در این روابط شرکت نداشته باشد. از این رو اعتماد و امنیت روانی خود را نسبت به دیگران از دست خواهید داد و نمی‌توانید حتی رابطه عاطفی سالمی را نیز تجربه کنید.

ابتلا به بیماری های مقاربتی یا بارداری ناخواسته: حضور در رابطه یک شبه ، به شدت شما را در معرض ابتلا به بیماری های مقاربتی مختلف قرار خواهد داد. چرا که احتمالا شما از گذشته طرف مقابل آگاه نخواهید بود.

بروز آسیب های روانی و عاطفی: داشتن روابط یک شبه به شکل متعدد، به سلامت روانی افراد آسیب زده و منجر به بروز مشکلات در روابط عاطفی نیز می‌گردد.

تاثیر بر روابط آینده: همانطور که گفته شد؛ در این حالت شما اعتماد خود را نسبت به دیگران از دست خواهید داد و یا با ابتلا به بیماری های مقاربتی دیگر نمی‌توانید در آینده با افراد دیگر حتی روابط عاطفی طولانی مدت داشته باشید.

قضاوت های اجتماعی: با اینکه این یک تصمیم شخصی برای افراد است؛ اما به هر حال دیگران متوجه شده و از این رو احتمالا در معرض قضاوت های زیادی از سمت دوستان خود قرار خواهند گرفت.

ضعیف شدن ارزش های اخلاقی و خانوادگی: اینکار در دراز مدت می‌تواند ذهنیت افراد را نسبت به ازدواج و تشکیل خانواده تغییر داده و ارزش های اخلاقی و خانوادگی را تضعیف کند.

بروز سواستفاده و خشونت: در حین این روابط، گاهی شاهد بروز سواستفاده و خشونت نیز میان افراد هستیم. این موضوع گاهی می‌تواند مانند یک تروما برای افراد باشد.

بروز احساس تنهایی و رضایت نداشتن: رابطه یک شبه باعث می‌شود تا شما احساس تنهایی کرده و رضایت از زندگی در شما کاهش یابد. چرا که بعد از مدتی شما از اینکار خسته شده و احساس پوچی و ناامیدی می‌کنند.

به جای روی آوردن به رابطه یک شبه ، چه کنیم؟

همانطور که مشاهده کردید؛ دلایل افراد برای حضور در رابط یک شبه متفاوت است. اما هدف آنها هرچه که باشد؛ راهکار جایگزینی برای آن وجود داشته و افراد می‌توانند تصمیمات بهتری بگیرند. برای مثال حتما قبل از تن دادن به چنین روابطی حتما با یک روانشناس صحبت کرده و از سلامت و آمادگی خود ار لحاظ روانی، اطمینان پیدا کنند. از طرفی روی مهارت های اجتماعی خود بیشتر کار کنند تا بتوانند روابط معنی دار تر و متعهدانه تری شکل داده و عملکرد بهتری از نظر جنسی یا عاطفی داشته باشند.

سخن پایانی

برقراری رابطه جنسی در یک رابطه عاطفی بسته به تصمیم آگاهانه افراد کار اشتباهی نیست. اما افراد به جای اینکه در رابطه عاطفی با شریک یا همسر خود اینکار را انجام داده و یا بر کیفیت آن تمرکز کنند؛ از روش های اشتباهی مثل رابطه یک شبه استفاده می‌کنند. از این رو بهتر است؛ قبل از انجام اینکار حتما به عواقب آن فکر کرده و با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه یک شبه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: رابطه یک شبه

مادر شوهر حسود چگونه است؟

مادر شوهر حسود و رفتارهای او همواره از چالش های برخی از دختران در زندگی مشترک است که منجر به بروز مشکلات بیشتری می‌گردد. تقریبا می‌توان گفت که بیشتر دختران و زنان ایرانی با مادرشوهر خود رابطه خوبی نداشته و تنها حفظ ظاهر می‌کنند. حتی برخی از مادرشوهرها اصلا حسود نیستند و یا عروس ها نیز تلاش خود را برای ارتباط می‌کنند؛ اما به دلیل باورهایی که در این زمینه وجود دارد افراد دچار الگوی رفتاری اشتباهی شده وهمواره در مقابل عروس و یا مادرشوهر خود گارد دارند. از این رو باید انعظاف پذیری خود را در این زمینه بیشتر کرد. برای اینکار افراد می‌توانند از مشاوره خانواده کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مادرشوهر حسود می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مادر شوهر حسود چگونه است؟

فارغ از تمام باورهای اشتباه و اغراق شده ای که در این زمینه وجود دارد؛ برخی از مادر شوهرها واقعا نسبت به عروس خود حسود بوده و در جریان زندگی مشترک مخصوصا در اوایل آن، عروس خود را به صورت خواسته یا ناخواسته می‌آزارند. گاهی اصلا خود مادرشوهر از رفتارهای اشتباهش مطلع نبوده و تصور می‌کند که در حال محبت کردن به پسرش است.

در صورتی که باید این موضوع را بپذیرد که حال پسرش با ازدواج مستقل شده و نیاز به فضای بیشتری دارد. البته مردان نیز در این مورد نقش اساسی ایفا کرده و باید تعادل لازم را میان مادر خود و همسر برقرار نمایند. برای آشنایی با نشانه های شوهر بچه ننه کلیک نمایید.

نشانه های رفتاری مادر شوهر حسود

 

یک مادر شوهر حسود را به راحتی می‌توان تشخیص داده و دختران با گذشت مدت زمان کوتاهی از زندگی مشترک، سریعا متوجه این موضوع خواهند شد. البته این بدان معنا نیست که اگر مادر شوهر شما تنها یکی از نشانه های زیر را دارد؛ حسود است. بلکه باید مجموعه ای از این علائم برای مدت زمان طولانی بروز کنند. همچنین رفتارهای خود عروس نیز در شدت این رفتارها موثر هستند. در ادامه به توضیح این نشانه ها خواهیم پرداخت.

صحبت کردن با لحن بد در مورد شما

مادر شوهر حسود احتمالا پشت سر شما غیبت کرده و حرف های بدی در موردتان می‌زند که بیشتر آنها حقیقت ندارند. در واقع با اینکار در حال تلاش است تا خود را به دیگران خوب نشان دهد. برای اطلاع از راه های جلوگیری از دخالت مادرشوهر کلیک نمایید.

ناسپاس است | مادر شوهر حسود

حتی اگر به مادر شوهر حسود، خوبی هم بکنید؛ بازهم خوبی های شما را نمی‌بیند. چرا که او ناسپاس و قدرنشناس است و کارهایی را که برای او کرده اید به خاطر نمی‌سپارد.

حرفهایش با شما حالت دستوری دارد

به دلیل روحیه قدرت طلبی، همواره با لحن دستوری با شما صحبت کرده و انتظار دارد تا شما نیز اوامرش را انجام دهید. احتمالا در حرف هایش زیاد کلکه “باید” را شنیده و مدام “بکن و نکن” می‌کند.

همواره برنامه های شما را به هم می‌ریزد | مادر شوهر حسود

یکی دیگر از نشانه های مادرشوهر حسود ، این است که برنامه های شما و همسرتان را بهم می‌ریزد. برای مثال اگر برنامه ریزی کرده اید که با همسرتان به مسافرت بروید؛ شما را مجبور می‌کند که به خانه او رفته و از او مراقبت کنید.

بی اعتنایی کردن به شما

یک مادرشوهر حسود ، آنقدری که به پسرش محبت و توجه می‌کند؛ شما را نادیده گرفته و به شما اهمیتی نمی‌دهد. او در موقعیت های مختلف شما را نادیده می‌گیرد.

نقش قربانی را می‌گیرد | مادر شوهر حسود

بازی کردن نقش قربانی نیز یکی دیگر از نشانه های مادرشوهر حسود است. او مظلوم نمایی کرده و وانمود می‌کند که شما در حال بدی کردن به او هستید و یا پسرش را چنگش درآورده اید.

کینه توز است

اگر تنها یه رفتار اشتباه از شما ببیند؛ آن را اصلا از یاد نبرده و کینه اش را فراموش نمی‌کند. او از کلمات تحقیرآمیزی برای شما استفاده کرده و مدام مسخره می‌کند.

با شما به صورت مستقیم صحبت نمی‌کند | مادر شوهر حسود

مادر شوهر حسود ، حرف هایشان را به پسرش زده و تمایلی به صحبت کردن با شما ندارد. حتی گاهی از اینکه حرفی را مستقیم به شما بگویند؛ می‌ترسند.

مقایسه کردن شما با دیگران یا عروس های دیگر خانواده

مقایسه کردن نیز یکی دیگر از رفتارهای مادرشوهر حسود است. او به صورت مداوم شما را با عروس های دیگر خانواده و یا افراد دیگر مقایسه کرده و به شما احساس ناکافی بودن می‌دهد.

اختلاف ایجاد کردن به شما و همسرتان | مادر شوهر حسود

طبیعتا با چنین رفتارهایی، رابطه شما با همسرتان نیز بهم می‌خورد. حتی گاهی مادرشوهر حسود دقیقا همچین هدفی داشته و از قصد چنین رفتارهایی انجام می‌دهد.

احترام نگذاشتن به حریم خصوصی شما

او اصلا به حریم خصوصی شما احترام نگذاشته و تصور می‌کند تا باید در مورد خصوصی ترین مسائل بین شما و همسرتان نیز اطلاعات کسب کند. این موضوع اگر با او در یک مکان زندگی کنید؛ تشدید هم می‌شود.

جلب توجه کردن برای پسرش | مادر شوهر حسود

برای پسرش با رفتارهای مختلف جلب توجه کرده و  تمایل دارد تا توجه بیشتری نسبت به شما از پسرش بگیرد. برای مثال خود را به مریضی زده و یا جوری وانمود می‌کند که انگار شما او را آزرده اید.

انتقاد کردن بیش از حد از شما

اینکه مادرشوهر از عروسش انتقاد کند؛ اصلا اشکالی نداشته و طبیعی است. اگر اینکار به شکل درستی انجام شود. اما یک مادرشوهر حسود اینکار را بیش از اندازه انجام داده و در مورد هر موضوعی تمایل دارد تا اظهار نظر کند.

فرزندان تان را بر علیه شما می‌کند |  مادر شوهر حسود

حتی گاهی این رفتارهای مادرشوهر حسود ، بچه ها را نیز تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز مشکلاتی در ارتباط با آنها نیز می‌گردد. چرا که مادرشوهر آنها را بچه های پسرش می‌داند نه شما.

علت حسادت برخی از مادرشوهرها چیست؟

به عنوان یک عروس اگر دلیل چنین رفتارهایی را در مادرشوهرتان پیدا کنید؛ شاید کمی بیشتر او را درک کرده و یا واکنش مناسب تری از خود نشان دهید. با اینکه این رفتارهای از سمت او اشتباه بوده و هیچگونه توجیحی ندارند. اما به طور کلی گاهی مادرشوهرها به این دلایل دچار احساس خطر می‌شوند.

_او احساس خطر کرده و تصور می‌کند جایگاه خود را پیش پسرش از دست داده است.

_ تصور می‌کند پسرش را به طور کلی از دست داده است.

_احساس می‌کند ارزشش کمتر شده است.

_حسادت به رابطه خوب بین شما و پسرش

_ حسادت به اینکه همسرش یعنی پدرشوهر طرف شماست.

_از اینکه از شما حمایت کند؛ حس بدی می‌گیرد.

_ به دلیل اینکه خود در گذشته در معرض چنین رفتارهایی بوده است؛ حال قصد جبران کردن و یا انتقام گیری دارد.

_روش برخورد با فردی که به تازگی وارد خانواده شده است را نمی‌داند.

با مادر شوهر حسود چطور باید برخورد کرد؟

 

طبیعتا شما، مخصوصا در ابتدا، نمی‌دانید که باید در مقابل رفتارهای مادرشوهر حسود چه واکنشی از خود نشان دهید. فراموش نکنید که او جزو خانواده همسر شماست و نباید به او بی احترامی کنید و یا نمی‌توانید به طور کلی با قطع ارتباط نمایید. از این رو می‌توانید از چنین روش هایی استفاده کرده و ارتباط بهتری با او برقرار نمایید.

• صحبت کردن با او به طور مستقیم
• کمک گرفتن از همسر
• کمک گرفتن از مشاوره خانواده
• درگیر بازی های او نشدن و ایجاد مرز

سخن پایانی

گاها دیده شده است که رفتارهای مادرشوهر حسود یک زندگی را به جدایی کشانده است. چنین حالتی به این دلیل ایجاد می‌شود که عروس خانواده روش برخورد با این رفتارها را نمی‌داند. البته بعد از مدتی افراد نسبت به یکدیگر شناخت بیشتری پیدا کرده و همه چیز بهتر می‌شود. اما بهتر است افراد در این زمینه حتما از یک روانشناس نیز کمک گرفته و از بروز پیامدهای بیشتری پیشگیری نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مادرشوهر حسود می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: با مادر شوهر حسود چه کنیم؟ 

ترس از پدر به چه معناست؟

ترس از پدر و احساس فاصله از او به هر دلیلی می‌تواند منجر به بروز مشکلات زیادی در خانواده گردد. در بسیاری از خانواده ها شاهد این موضوع هستیم که فرزندان ترس زیادی از پدر خود دارند و این موضوع را احترام تلقی می‌کنند. خانواده ها تصور می‌کنند که فرزندان باید از پدر خود ترسیده و از او حساب ببرند. در غیر اینصورت پدر نمی‌تواند تسلط کافی را روی آنها داشته باشد و یا فرزندان دچار مشکل می‌شوند. اما در یک خانواده رابطه بین اعضا نباید بر پایه ترس از یکدیگر باشد. همه افراد باید بتوانند بدون هیچ گونه احساس ترس با یکدیگر صحبت کرده و ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل است که پیدا کردن علت موضوع ترس از پدر و از بین بردن آن از اهمیت زیادی برخوردار است. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس از پدر به چه معناست؟

شاید تصور کنید که ترس از پدر برای فرزندان لازم است. در صورتی که در بیشتر خانواده‌هایی که فرزندان از پدر یا مادر خود می‌ترسند؛ شاهد بروز مشکلات بیشتری هستیم. چرا که این ترس، محدودیت زیادی برای آن‌ها ایجاد کرده و باعث می‌شود که بیش از حد وابسته و یا از آن طرف طغیانگر شوند. باوری که در بیشتر خانواده ها وجود دارد این است که پدران باید مدیر باشند و حرف آنها حرف اول و آخر است. همین موضوع از نظر روانی فشار زیادی به افراد وارد می‌کند. در ادامه بیشتر در مورد دلایل شکل گیری این احساس نسبت به پدر و راه‌های غلبه بر آن توضیح خواهیم داد.

برای جلوگیری از این مساله به صورت الگوبرداری و تربیتی، حتما برای از بین بردن ترس از شوهر کلیک نمایید.

دلایل بروز ترس از پدر

 

پیدا کردن علت ترس از پدر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. در واقع زمانی که علت این ترس را بدانید؛ راحت تر می‌توانید بر آن غلبه کرده و یا حتی اگر نتوانید کاری در این مورد انجام دهید؛ حداقل خود را به خاطر رفتارهای خود و یا عملکرد بدتان، بیشتر درک می‌کنید. برخی از دلایلی که منجر به بروز چنین ترسی می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های مرد سالاری در یک خانواده کلیک نمایید.

بروز رفتارهای تند و پرخاشگرانه

یکی از شایع ترین دلایلی که در مورد ترس از پدر وجود دارد؛ بروز رفتارهای تند و پرخاشگرانه اوست. حتی اگر پدر دیگر چنین رفتارهایی از خود نشان ندهد؛ داشتن چنین خاطراتی از او نیز باعث می‌شود تا افراد از پدر خود بترسند. خاطرات ما بارهیجانی دارند و به همین دلیل حتی زمانی که در دوران بزرگسالی یاد خاطرات خود می‌افتیم نیز بازهم همان احساسات را تجربه خواهیم کرد.

شخصیت پدر

علت دیگر تجربه ترس از پدر ، ویژگی های شخصیتی اوست. برخی از مردان به طور طبیعی جدی تر و بداخلاق تر از دیگران هستند. حتی در صورتی که کاری هم نکنند؛ همین موضوع میان آنها با فرزندان فاصله ایجاد کرده و منجر به بروز احساس ترس می‌گردد. زمانی که نتوانید با پدر خود احساس صمیمیت کنید؛ دچار ترس و نگرانی در ارتباط با او خواهید شد.

ترس از پدر به دلیل مسائل فرهنگی و باورهای جامعه

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ بخش اعظم تجربه ترس از پدر مربوط به باورهای خانوادگی و مسائل فرهنگی در جامعه است. مخصوصا در جوامع مرد سالا بیشتر شاهد بروز چنین موضوعی در بین خانواده هستیم. چرا که برخی از افراد تصور می‌کنند که این موضوع طبیعی بوده و یا باید روابط بین پدر و فرزند اینطور باشد. در غیر اینصورت فرزندان سرپیچی کرده و رفتارهای اشتباهی از خود بروز می‌دهند.

سرکوب کردن خواسته های شما توسط پدر

یکی دیگر از دلایل ترس از پدر در خانواده، سرکوب شدن خواسته های دیگر اعضا در شرایط مختلف است. برخی از پدران تصور می‌کنند که تنها نظر آنها درست بوده و همه چیز باید مطابق با میل آنها پیش برود. به همین دلیل هیچکس در خانواده غیر از او حق مشارکت کردن ندارد؛ چرا که در هر صورت خواسته او رد می‌شود. همین موضوع اعتماد به نفس افراد دیگر را از بین خواهد برد.

برای از بین بردن ترس از پدر چه باید کرد؟

از آنجایی که ترس از پدر خانواده می‌تواند مشکلات زیادی را حتی برای دیگر اعضا ایجاد کند؛ افراد بهتر است در ابتدا دلیل این موضوع را شناسایی کرده و در قدم بعدی بر این ترس غلبه کنند. البته که از بین بردن چنین احساسی بسیار دشوار و گاها غیرممکن است. اما به طور کلی می‌توانید از این روش ها برای کنترل این احساس در خود استفاده نمایید. برای اطلاع از راه های برخورد با مادر و پدر سمی کلیک نمایید.

روبرو شدن با ترس از پدر

اصلی ترین دلیلی که باعث می‌شود ترس از پدر تا زمان بزرگسالی ادامه یابد؛ این است که با ترسمان روبرو نمی‌شویم. همواره آن را سرکوب کرده و یا تلاش می‌کنیم تا فراموش کنیم که از پدر خود می‌ترسیم. در صورتی که اگر یکبار احساسات و عواطف خود را در اولویت قرار داده و در مقابل خواسته های غیرمنطقی او نه بگویید؛ او نیز تا حدی متوجه رفتارهای اشتباه خود در ارتباط با شما خواهد شد.

صحبت کردن با او به طور مستقیم

برای غلبه بر ترس از پدر ، به طور مستقیم نیز با خود او صحبت کنید. از احساسات تان بگویید و تلاش کنید تا مشکلات خود را با او حل کنید. اینکار را در یک فضای آرام و دوستانه انجام داده و احترام را نیز رعایت کنید.

کمک گرفتن از مشاور

در این زمینه بهتر است حتما از یک مشاور نیز کمک بگیرید. با اینکه شاید پدرتان راضی نشود تا به روانشناس مراجعه کند؛ اما زمانی که شما بتوانید مسائل درونی خود را حل کنید، روابط سالم تری با پدر خود نیز خواهید داشت.

علت ترس از پدر شدن

علاوه بر ترس از پدر که فرزندان آن را تجربه می‌کنند؛ خود مردان نیز دچار ترس از پدر شدن می‌شوند. در واقع گاهی همین ترس در پدران قبل از تولد فرزندان شان است که منجر به بروز رفتارهای اشتباه در آنان می‌گردد. آنان به دلایل مختلفی تمایلی به داشتن فرزند نداشته و یا حداقل آمادگی لازم را برای آن ندارند. اما نباید این موضوع را به فرزند خود منتقل کرده و یا از این بابت به او احساس گناه دهند.

پیامدهای ناشی از ترس از پدر

 

متاسفانه تجربه ترس از پدر ، اثرات بسیار بدی بر روان فرزندان و عملکرد آنان می‌گذارد. بسیاری از بزهکاری ها و مشکلات خانوادگی تحت تاثیر همین موضوع است. زمانی که با مبتلایان به بیماری های روانی و یا مشکلات شخصیتی صحبت می‌کنیم؛ بیشتر آنها رابطه خوبی با پدر خود نداشته اند. از این رو غلبه بر این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است.

سخن پایانی

فراموش نکنید که موضوع ترس از پدر و مادر با احترام به آنها متفاوت بوده و افراد می‌توانند با پدر خود احساس صمیمیت و راحتی داشته باشند و در عین حال احترام آنان را نیز حفظ نمایند. از این رو بهتر است مسائل را از یکدیگر تفکیک کرده و میان ترس واحترام تمایز قائل شوید. از طرفی حتما در این زمینه از روانشناس نیز کمک گرفته و بر رابطه خود با پدر کار کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: ترس از پدر 

پیامدهای ناشی از مصرف مشروب و ماریجوانا

مشروب و ماریجوانا از موادی هستند که امروزه میزان مصرف آنها در کشورما و به طور کلی در جهان به طور چشمگیری افزایش پیدا کرده است. چرا که هر دو بسیار در دسترس بوده و قیمت نسبتا کمی هم دارند. از طرفی باورهای درستی در مورد آنها وجود نداشته و بیشتر افراد تصور می‌کنند که نه الکل و نه ماریجوانا هیچ یک اعتیاد ایجاد نمی‌کنند. در صورتی که هر دو اعتیادآور هستند و مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می‌کنند. حتی در بسیاری از موارد شاهد مصرف همزمان این ماده با یکدیگر هستیم. این شرایط به دلایل مختلفی ایجاد شده و البته پیامدهای ناشی از هریک را تشدید می‌کند. از این رو بهتر است افراد در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و یا برای ترک اعتیاد به آنها از مشاور کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشروب و ماریجوانا می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مقایسه مشروب و ماریجوانا

 

از آنجایی که الکل و ماریجوانا هر یک به شکل های متفاوتی بر بدن تاثیر گذاشته و عوارض مختلفی هم دارند؛ در این قسمت قصد داریم تا این دو ماده را از جنبه های مختلف با یکدیگر مقایسه کنیم. برای آشنایی با انواع علائم اعتیاد به ماریجوانا کلیک نمایید.

از نظر قوانین که در مورد آنها وجود دارد

الکل یا اتانول خوراکی یک ماده شیمیایی است که از گیاهان مختلفی مثل شکر، میوه ها و غلات تولید می‌شود. مصرف این نوشیدنی در اکثر کشورها قانونی است و حتی در دیگر نوشیدنی ها نیز می‌توان آن را یافت.

اما ماریجوانا یک گیاه طبیعی از خانواده حشیش است که از گیاهی به نام کانابیس استخراج می‌شود. ماده اصلی در ماریجوانا تتراهیدروکانابینول است که به اختصار به آن THC می‌گویند. مصرف این گیاه در بیشتر کشورها غیرقانونی است.

از نظر ترکیب شیمیایی

الکل از خانواده اتانول ها بوده که بدون نیاز به افزودن سایر موارد، می‌توان به صورت خالص آن را مصرف کرد.

در ماریجوانا ترکیبات شیمیایی زیادی وجود دارد که مهم ترین آنها THC است.

چگونگی مصرف

الکل یک نوشیدنی است که از طریق مصرف دهانی مانند آب می‌توان از آن استفاده نمود.

اما ماریجوانا را در بیشتر موارد به شکل سیگار استفاده می‌کنند. در مواردی پودر آن را داخل یک کیک ریخته و بدین صورت نیز آن را می‌خورند.

پیامدهای ناشی از مصرف مشروب و ماریجوانا

 

همانطور که گفته شد؛ هریک از آنها به طور جداگانه منجر به بروز پیامدهای مختلفی برای بدن می‌گردند. اما زمانی که افراد مشروب و ماریجوانا را به صورت همزمان استفاده می‌کنند؛ باید انتظار مشکلات بیشتر و شدیدتری را داشت. در این قسمت در مورد برخی از آنها توضیح خواهیم داد.

مسمومیت و اوردوز

از اصلی ترین عوارض مصرف همزمان مشروب و ماریجوانا ، مسمومیت و اوردوز است. با اینکه این دو ماده با یکدیگر تداخل ندارند. اما به این دلیل که تاثیر یکدیگر را افزایش می‌دهند ممکن است فرد را دچار نشانه هایی مثل پایین آمدن ضربان قلب و فشار خون، لرزش بدن، تعریق، کند شدن تنفس و … کنند که در نهایت هم فرد بیهوش شده، ممکن است به کما برود و یا حتی بمیرد.

تاثیر بر توانایی های شناختی و قضاوت افراد

مصرف مشروب و ماریجوانا به طور مستقیم بر مغز افراد تاثیر گذاشته و باعث  کاهش هوشیاری در افراد می‌گردد. در طولانی مدت شاهد این موضوع هستیم که افراد معتاد به مصرف مشروب یا ماریجوانا دچار کندی روانی حرکتی می‌گردند. در واقع نمی‌توانند به موقع واکنش نشان دهند. از این رو توانایی های شناختی آنها مختل شده و قدرت قضاوت خود را نیز از دست می‌دهند.

بروز مشکلات جسمی و روانی

مشروب و ماریجوانا می‌توانند به شدت به سیستم ایمنی افراد آسیب زده و آنها را مستعد ابتلا به انواع بیماری های قبلی، گوارشی، ریوی، تنفسی و… کنند. حتی مصرف این مواد در بلند مدت منجر به بروز نشانه های سرطان نیز می‌گردند.

یکی از دلایل ابتلا به اسکیزوفرنیا و بیماری های سایکوتیک نیز مصرف گل و مشروب است.

تاثیر مشروب و ماریجوانا  بر حافظه دیداری

مشروب و ماریجوانا هر دو از موادی هستند که به شکل مخربی بر حافظه دیداری افراد تاثیر می‌گذارند. حافظه دیداری یا حافظه کوتاه مدت نوعی از حافظه است که اطلاعات روزمره را برای مدت کوتاهی در خود ذخیره کرده و در صورت لزوم آن را به حافظه بلند مدت منتقل می‌کند. در بیشتر افراد معتاد به الکل یا ماریجوانا، شاهد مختل شدن این حافظه هستیم. در صورتی که می‌بینیم در حافظه بلند مدت آنها به خوبی کار می‌کند.

مصرف الکل منجر به کاهش ظرفیت این حافظه شده؛ همچنین مدت زمان نگه داشتن اطلاعات نیز کمتر شده و در انتقال اطلاعات به حافظه بلند مدت نیز اختلال ایجاد می‌شود.

با مصرف ماریجوانا نیز توجه و تمرکز به شکل چشمگیری کاهش یافته، در تشخیص زمان سخت تر شده و توانایی حل مسئله نیز پایین می‌آید.

پیامدهای روانی ناشی از مصرف ماریجوانا

ماریجوانا جزو محرک ها محسوب شده و بیشتر از اینکه وابستگی جسمانی ایجاد کند؛ وابستگی روانی دارد. از این رو بیشتر باید منتظر بروز مشکلاتی در روان افراد باشیم. با مصرف ماریجوانا به صورت مکرر، احتمالا شاهد بروز مشکلات روانی مثل افسردگی، اختلالات اضطرابی و پانیک، توهم، تغییر در ادراک زمان و فضا، بروز تغییراتی در شخصیت و تاثیر بر حافظه و تمرکز خواهیم بود.

دلایل اعتیاد به مشروب

امروزه شاهد اعتیاد افراد زیادی از جامعه به الکل هستیم. با این وجود دور از انتظار نیست که افراد به سراغ مصرف مواد دیگر هم بروند. به همین دلیل در ابتدا باید دلایل اعتیاد به مشروب را پیدا کرده و در مرحله بعدی در این زمینه اقدام نماییم. برخی از دلایلی که زمینه ساز اعتیاد به الکل هستند؛ ژنتیک، عوامل روانشناختی، محیط اجتماعی، میزان مصرف افرا و واکنش هایی است که بدن از خود نشان می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های اعتیاد به الکل کلیک نمایید.

دلایل مصرف همزمان مشروب و ماریجوانا

اما چرا افراد تمایل دارند که مشروب و ماریجوانا را به طور همزمان مصرف نمایند؟ در این قسمت به توضیح این دلایل خواهیم پرداخت. برای اطلاع از دلایل مصرف همزمان الکل و حشیش کلیک نمایید.

افزایش میزان اثرگذاری: یکی از اصلی ترین دلایل این موضوع، این است که این مواد اثر یکدیگر را تشدید کرده و باعث افزایش لذت می‌گردند.

کم شدن قدرت بازداری: دلیل دیگر برای اینکار، کم شدن قدرت مقاومت افراد در مقابل مصرف مواد مختلف است. در واقع افراد در این شرایط قدرت تصمیم گیری پایینی دارند.

درمان مصرف مشروب و ماریجوانا

اعتیاد به هریک از مواد مشروب یا ماریجوانا یا هردوی آنها به طور همزمان نیاز به درمان دارد. از این رو اگر چنین عاداتی دارید؛ بهتر است برای جلوگیری از بروز مشکلات بیشتر، حتما اقدام کرده و از متخصص کمک بگیرید. برای درمان این اعتیاد روش های مختلفی وجود داشته و در بیشتر موارد هم اصلا نیازی به حضور در کلینیک های ترک اعتیاد نیست. از این رو حتما به شکل اصولی در این زمینه اقدام نمایید.

سخن پایانی

معمولا جوانان با یکبار امتحان کردن مشروب و ماریجوانا احساس لذت زیادی کرده و تمایل دارند تا اینکار را به صورت مکرر تکرار کنند. از این رو به این مواد وابسته شده و مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند. به همین دلیل بهتر است در مورد خطرات ناشی از مصرف این مواد، آنها را آگاه کرده و حتما به موقع در این زمینه اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشروب و ماریجوانا می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: مشروب و ماریجوانا تداخل دارند؟